I nostri consigli su come combattere la cellulite

Si tratta quindi di inestetismi e non di una patologia, anche se nei casi più gravi della cellulite le aree interessate appaiono quasi tumefatte e sono oggetto di fastidiosi dolori; tuttavia, anche nei casi più lievi ci si può sentire a disagio a mostrare il corpo con simili imperfezioni e quindi è importante combattere la cellulite, specie in questo periodo in cui si espongono maggiori porzioni di pelle con i costumi.

Prima di vedere i rimedi, è utile indagare le cause della cellulite. La brutta notizia è che si tratta di un fenomeno che colpisce soprattutto le donne (90%) e questo perché è collegato a ormoni femminili, la cui attività porta il corpo ad accumulare grassi e liquidi su, per l’appunto, fianchi, glutei e cosce; la predisposizione genetica, invece, determina in che misura l’organismo subisce questa influenza ormonale.

Tuttavia, ci sono anche fattori su cui si può intervenire attivamente:

• Il sovrappeso determina maggiori quantità di grassi nell’organismo e quindi a un loro accumulo sottopelle, perciò comportamenti che favoriscono la perdita di peso come regimi alimentari controllati ed esercizio fisico aiutano sul lungo periodo a rimuovere alla radice le cause della cellulite;
• Similmente, l’accumulo di liquidi è spesso causato da un’eccessiva sedentarietà e da una dieta scorretta (assunzione eccessiva di proteine e sale, abuso di alimenti ad alto contenuto glicemico), perciò intervenendo su entrambi questi ambiti si può prevenire il ristagno sottocutaneo;
• Più in generale, cosa si mangia è importante non solo per prevenire il sovrappeso, ma anche per fornire all’organismo nutrienti che rafforzano i capillari e stimolano il microcircolo, impedendo così l’accumulo di liquidi;
• Per quanto possa sembrare controintuitivo parlando di accumuli liquidi, è consigliato bere tanta acqua, circa 2 litri al giorno.

A supporto di queste corrette abitudini si possono utilizzare prodotti anticellulite, che combattono la cellulite in due modi:

• In forma di creme, gel e spray che nutrono la pelle nelle aree interessate lisciando via le imperfezioni superficiali, senza però rimuovere le cause alla radice;
• In forma di integratori alimentari che forniscono all’organismo nutrienti che stimolano la lipolisi, la microcircolazione e la depurazione, e che nutrono la pelle dall’interno.